『結婚式に向けてO脚を直したい！』part3

結婚式まであと1ヶ月ちょっとというところまで迫ってきました、O脚を直したい後輩くんの為、今回も頑張ります！

ちょうど3週間が経ち、本人の自覚感を聞くと「結構いい感じです！」とのこと。

宿題運動の確認をすると、3回目にもなると運動にも慣れてきて、意識するポイントもわかってくるので、かなり上手に出来るようになっていました！

今の身体の状態に合わせて、運動の仕方をちょこーっとだけ変更していきます。

スクワットは膝をくっつけて

つま先立ちは脚の幅を広げて

初めて見させてもらった初回と今回(3回目)の指導前の状態と、今回の指導後の写真を見比べてみましょう！

いやー、思わず「綺麗！美しい！」と声を上げてしまいました。

太もも部分の捻じれはもちろん、足首周りの捻じれも取れてきたので、見た目がかなりスッキリしてきました！

この調子で結婚式までにはイケメンならぬ、イケ脚目指して頑張りましょう！

ご覧いただきありがとうございました。